CLEAN AND JERK HANDLE CJ15

Découvrez le Clean & Jerk Handle CJ15 – Accessoire polyvalent pour Landmine

Cet accessoire vous permet de réaliser une large variété d’exercices : Clean & Jerk, squats, fentes, soulevés de terre, presses à épaules, haussements d’épaules, élévations des mollets et bien plus encore. Il est idéal pour diversifier vos entraînements et solliciter efficacement plusieurs groupes musculaires.

L’utilisation est simple : placez une barre olympique dans un landmine ou T-Bar, fixez l’autre extrémité sur l’attache et sécurisez le tout avec une pince. Chargez les poignées avec des disques olympiques et commencez votre entraînement.

Sa conception ergonomique et ses poignées pivotantes permettent une rotation fluide pendant le Clean & Jerk, réduisant la tension sur les poignets et les articulations. La charge reste centrée sur la ligne médiane du corps, rendant la triple extension (chevilles, genoux, hanches) plus naturelle.

Pourquoi l’adopter ?

• Offre un grand nombre d’options d’exercices pour un entraînement varié et complet

• Permet de réaliser des mouvements complexes avec plus de sécurité et moins de contraintes techniques

• Convient aux athlètes cherchant un équipement durable et fiable

Exercices réalisables

• Presses à épaules

• Squats et squats sautés

• Squats fendus

• Fentes

• Haussements d’épaules

• Soulevés de terre et soulevés de terre roumains

• Élévations des mollets

• Rowing

• Clean & Jerk

• Snatch

Caractéristiques techniques

• Construction robuste et durable

• Poignées pivotantes pour un mouvement fluide

• Utilisé avec barre olympique et accessoire Landmine

• Diamètre des disques : 50 mm

• Poids : 15 kg

• Charge maximale : 180 kg

• Dimensions : 130 cm x 75 cm

• Largeur entre les poignées : 55 cm